Чудесная русская баня “Суховей”

Bookitut.ru

Русский «Суховей»

Вместе с Петром Петровичем мы совершаем «экскурсию» по бане. Как говорится, испытываем на практике.

Вот как выглядит внутри в схематическом изображении баня-суховей (см. рисунок-схему): 1. Прихожая. 2. Гардероб. 3. Раздевалка и массажная. 4. Душевая. 5. Кабина сухого жара и парная. 6. Кабина сухого жара. 7. Вентиляционные камеры. 8. Комната отдыха. 9. Гостиная. 10. Кладовая. 11. Туалет. 12. Веранда. 13. Электропечь. 14. Бассейн.

Баня «Суховей» по старинной русской традиции вся деревянная. Только пол в душевой и в помещении бассейна плиточный, но теплый, с подогревом. Дерево дышит, дает приятный аромат и, главное, отменно прогреваясь, словно дополнительная печь, дает новые порции тепла.

Печи в парильнях электрические. Экспертиза признала их более теплопроизводительными по сравнению с финскими. Правда, по внешнему виду эти печи пока уступают тем, что в саунах, — финны уже успели накопить солидный опыт. Ведь производство бань в стране Суоми поставлено промышленностью на поток.

В бане «Суховей» две парильни. Сначала заходим в ту, что по левую руку от входа. Эта парильня сугубо суховоздушная. Здесь нет обычной каменки, куда «подбрасывают» воду для образования пара. В парильне властвует горячий ветер. Но направленный не в одну сторону, как при сквозняке, а равномерно обвевающий тело со всех сторон. Причем на полке можно выбрать место и погорячей, и попрохладней.

Особенность второй парильни в том, что она может быть и суховоздушной, и с подачей пара, для чего в углу раскаленная каменка.

Температура в обеих парильнях регулируется автоматами на заранее заданном уровне. Воздух, поступающий в баню с улицы, очищается от различных нежелательных примесей. Дышится как в лесу. Есть еще специальные фильтры, благодаря которым помещение парной избавляется от излишней влажности, запаха пота. При помощи специальных приспособлений, куда закладываются лекарственные препараты или настой полезных трав, парильня превращается в ингаляционную камеру. Есть в бане и горячий воздушный душ. С его помощью методом местной аэрации — обогревания горячим воздухом — успешно залечиваются травмы и некоторые болезни.

Сидим мы на полке «Суховея», греемся докрасна, а неприятного зноя не ощущаем.

— Как вы думаете, какая сейчас температура? — задает вопрос Белоусов и сам отвечает: — 140 градусов! Я лично не сторонник банной жары выше 100 градусов, но здесь высокая температура переносится легко благодаря особому климату. Пот, как я уже говорил, не стекает, а незаметно испаряется.

— А что это такое? — спрашиваю у Петра Петровича, показывая на скафандры, такие, словно у космонавтов.

Оказывается, скафандры для тех, кто еще не привык к высокой температуре и стремится избежать перегрева головы.

В бане на стадионе «Наука» предусмотрены и многие другие «мелочи». Например, специальные съемные полки в парильнях. Снял их, натер щеткой с антисептическим составом, смыл брандспойтом — все это за 5 минут.

— Посмотрите, как плотно закрываются двери в парилку, — обращает мое внимание Петр Петрович. — Подогнать как следует двери в бане очень важно для сохранения тепла. А вот деревянные ушаты — чтобы по старинной русской традиции окатить себя холодной водой. Есть у нас и своеобразная «прорубь». Небольшой бассейн с чистейшей ледяной водой. А для тех, кто еще не привык к холоду, воду в бассейне можно подогреть.

А зимой, стоит открыть веранду, и вы попадаете из «Суховея» на ослепительно белый снег.

По русскому обычаю полагается после бани отдохнуть, попить кваску, горячим крепким чаем побаловаться. Что мы с удовольствием и делаем с Петром Петровичем, садясь в чистой светлой горнице за дубовый стол. Тикают часы-кукушка. Весело шумит самовар. Достаем из холодильника вкусную снедь. А потом сидим у камина, смотрим на пылающие уголья, что переливаются, словно драгоценные камни. На душе легко и свободно. Поистине как будто вновь народился. С чувством признательности думаешь о «Суховее», давшем такую благодать.

В «Суховее» побывали гости из различных зарубежных стран. В том числе и финны. «Экстра!» — в один голос отозвались о русской бане финские знатоки.

Турки тоже понимают толк в банях. Попарившись в «Суховее», гости из Стамбула восторженно воскликнули: «Хох якши!»

Бани «Суховей» по проекту П. П. Белоусова уже построены в ряде городов страны. В основном на стадионах. И даже в Казахстане, на высокогорном катке Медео. Такие бани стали местом поломничества любителей сухого жара.

Чудесная русская баня “Суховей”

Это – один из видов бани, пользующийся огромной популярностью у любителей попариться.

Этот тип бани рубится исключительно из дерева, – так сложилось исторически. Только иногда пол в душевой комнате и в бассейновом помещении выкладывают плиткой, в этом случае его снабжают подогревом. Деревянный сруб дышит, выделяет особый древесный запах и хорошо прогревается.

В наше время парильни оборудуют электропечами. Наукой и опытным путем доказано, что они могут производить гораздо больше тепла, чем финские. Лишь внешний облик электропечей пока отстает от тех, что обычно устанавливают в саунах, ведь саунные комплексы в короткое время распространились по миру, поставив производство финских печей на поток и потребовав от производителей большой работы над их дизайном.

В такой бане всегда 2 парилки. Сперва заходят в левую. Здесь нет привычной каменки, которая под действием подливаемой воды выделяет горячий пар, – тут только сухой жар, обдувающий Вас со всех сторон горячими потоками. При этом на полке всегда можно найти местечко пожарче или, наоборот, попрохладнее. Вторая парилка устроена практически так же, как и первая, только в ней имеется накаленная каменка. Тут можно греться как под воздействием сухого тепла, так и пара, если подкинуть немного воды на камни.

Расположение функциональных помещений в бане “Суховей”

Русский «Суховей» состоит из следующих составляющих: 1 – прихожая; 2 – гардеробная; 3 – раздевалка и помещение для массажа; 4 – душ; 5 – сухой жар и парная; 6 – сухой жар; 7 – вентиляционные шахты; 8 – помещение для отдыха; 9 – гостиная; 10- кладовка; 11 – санузел; 12 – веранда или терраса; 13 – электрическая печь; 14 – бассейн.

Парильни снабжаются автоматами, регулирующими температурный режим, а специальные фильтры очищают уличный воздух от вредных веществ, чтобы в бане дышалось легко и свободно, как в сосновом бору. Также нередко применяются устройства, фильтрующие банный воздух от неприятных запахов (например, пота) и устраняющие чрезмерную влажность; а также такие, в которые можно закладывать травяные отвары, настои, эфирные масла или лекарственные средства, чтобы превратить парилку в ингаляционный кабинет. Очень интересное приспособление – горячий аэродуш, который направленным потоком нагретого воздуха способствует залечиванию травм и некоторых заболеваний.

В бане «Суховей» царит особенный климат: низкая влажность воздуха позволяет с легкостью переносить даже температуру 140 градусов по Цельсию, в то время как в других банях уже при 100 градусах многим становится тяжеловато. В «Суховее» пот не течет по телу, а испаряется.

Новичкам, опасающимся перегреться, в такой бане могут предложить своеобразные скафандры, которые смягчают жар. Тут предусмотрены и многие другие удобства, к примеру, съемные полки в парилках. Их очень легко снимать и мыть.

Двери в парильни «Суховея» делают на совесть, здесь очень важно, чтобы они плотно закрывались, и чтобы не было щелей. Это необходимо для удержания тепла. Для того чтобы максимально приблизить посещение бани к древним русским традициям, тут есть и деревянные ушата, и импровизированная прорубь – маленький бассейн с холодной водой. По желанию клиента, если он не любит холод или у него имеются противопоказания, вода может быть подогрета.

В «Суховее» все устроено так, чтобы доставить посетителям огромное удовольствие не только летом, но и зимой. В зимнее время после парилки через веранду можно выйти босиком на снежок. Также можно расслабиться, выпив квасу из деревянных или глиняных кружек в старинном стиле или же налить себе чаю из огромного самовара. Для любителей современных удобств в баньке, в комнате отдыха, имеются теплый камин и холодильник с закусками и напитками. Здесь есть все, чего пожелает Ваша душа.

Русский «Суховей»

Вместе с Петром Петровичем мы совершаем «экскурсию» по бане. Как говорится, испытываем на практике.

Вот как выглядит внутри в схематическом изображении баня-суховей (см. рисунок-схему): 1. Прихожая. 2. Гардероб. 3. Раздевалка и массажная. 4. Душевая. 5. Кабина сухого жара и парная. 6. Кабина сухого жара. 7. Вентиляционные камеры. 8. Комната отдыха. 9. Гостиная. 10. Кладовая. 11. Туалет. 12. Веранда. 13. Электропечь. 14. Бассейн.

Баня «Суховей» по старинной русской традиции вся деревянная. Только пол в душевой и в помещении бассейна плиточный, но теплый, с подогревом. Дерево дышит, дает приятный аромат и, главное, отменно прогреваясь, словно дополнительная печь, дает новые порции тепла.

Печи в парильнях электрические. Экспертиза признала их более теплопроизводительными по сравнению с финскими. Правда, по внешнему виду эти печи пока уступают тем, что в саунах, — финны уже успели накопить солидный опыт. Ведь производство бань в стране Суоми поставлено промышленностью на поток.

В бане «Суховей» две парильни. Сначала заходим в ту, что по левую руку от входа. Эта парильня сугубо суховоздушная. Здесь нет обычной каменки, куда «подбрасывают» воду для образования пара. В парильне властвует горячий ветер. Но направленный не в одну сторону, как при сквозняке, а равномерно обвевающий тело со всех сторон. Причем на полке можно выбрать место и погорячей, и попрохладней.

Особенность второй парильни в том, что она может быть и суховоздушной, и с подачей пара, для чего в углу раскаленная каменка.

Температура в обеих парильнях регулируется автоматами на заранее заданном уровне. Воздух, поступающий в баню с улицы, очищается от различных нежелательных примесей. Дышится как в лесу. Есть еще специальные фильтры, благодаря которым помещение парной избавляется от излишней влажности, запаха пота. При помощи специальных приспособлений, куда закладываются лекарственные препараты или настой полезных трав, парильня превращается в ингаляционную камеру. Есть в бане и горячий воздушный душ. С его помощью методом местной аэрации — обогревания горячим воздухом — успешно залечиваются травмы и некоторые болезни.

Сидим мы на полке «Суховея», греемся докрасна, а неприятного зноя не ощущаем.

— Как вы думаете, какая сейчас температура? — задает вопрос Белоусов и сам отвечает: — 140 градусов! Я лично не сторонник банной жары выше 100 градусов, но здесь высокая температура переносится легко благодаря особому климату. Пот, как я уже говорил, не стекает, а незаметно испаряется.

— А что это такое? — спрашиваю у Петра Петровича, показывая на скафандры, такие, словно у космонавтов.

Читайте также:  Сауна: париться нужно правильно!

Оказывается, скафандры для тех, кто еще не привык к высокой температуре и стремится избежать перегрева головы.

В бане на стадионе «Наука» предусмотрены и многие другие «мелочи». Например, специальные съемные полки в парильнях. Снял их, натер щеткой с антисептическим составом, смыл брандспойтом — все это за 5 минут.

— Посмотрите, как плотно закрываются двери в парилку, — обращает мое внимание Петр Петрович. — Подогнать как следует двери в бане очень важно для сохранения тепла. А вот деревянные ушаты — чтобы по старинной русской традиции окатить себя холодной водой. Есть у нас и своеобразная «прорубь». Небольшой бассейн с чистейшей ледяной водой. А для тех, кто еще не привык к холоду, воду в бассейне можно подогреть.

А зимой, стоит открыть веранду, и вы попадаете из «Суховея» на ослепительно белый снег.

По русскому обычаю полагается после бани отдохнуть, попить кваску, горячим крепким чаем побаловаться. Что мы с удовольствием и делаем с Петром Петровичем, садясь в чистой светлой горнице за дубовый стол. Тикают часы-кукушка. Весело шумит самовар. Достаем из холодильника вкусную снедь. А потом сидим у камина, смотрим на пылающие уголья, что переливаются, словно драгоценные камни. На душе легко и свободно. Поистине как будто вновь народился. С чувством признательности думаешь о «Суховее», давшем такую благодать.

В «Суховее» побывали гости из различных зарубежных стран. В том числе и финны. «Экстра!» — в один голос отозвались о русской бане финские знатоки.

Турки тоже понимают толк в банях. Попарившись в «Суховее», гости из Стамбула восторженно воскликнули: «Хох якши!»

Бани «Суховей» по проекту П. П. Белоусова уже построены в ряде городов страны. В основном на стадионах. И даже в Казахстане, на высокогорном катке Медео. Такие бани стали местом поломничества любителей сухого жара.

Бесколосниковые банные печи Суховей

С течением времени печь-каменка для бани претерпела значительные изменения. Всегда считалось, что дрова, сложенные в печь, должны поджигаться снизу. Никто и представить себе не мог, что дровяные печи могут быть устроены иначе. Зольник служил для сбора золы, а через колосник поступал воздух на горение. В результате эволюции на смену обычным печам появились печи Суховей, без колосников, верхней подачей воздуха и розжигом сверху.

Дровяная печь Суховей в облицовке из природного камня

Идеальная банная печь должна быть компактной, экономичной, обогревать максимальную площадь и обеспечивать сухой или влажный пар. В традиционных русских банях использовалась печь-каменка. В самых первых дровяных печах, в банях по-черному, продукты горения выводились через двери. Затем придумали деревянные дымоходы, а после них стали применять каменные дымоходы для отвода дыма.

Для того чтобы принять баню, нужно было хорошо протопить дровяную печь. После прогорания дров, выгребали всю золу, промывали слегка камни и только после этого начинали париться. Главной проблемой был дым. Но, когда стали применять дымоходы, банные процедуры стали весьма приятным процессом.

Дровяные печи всегда были традиционным средством отопления бань, в них веками оттачивалась каждая деталь. Они выгодно отличаются от электрических печей-каменок, которые зависимы от подачи электроэнергии и разного вида повреждений и поломок. Дровяные печи дешевле электричества и газа, дают возможность окунуться в естественную природную атмосферу жизни, в которой жили наши предки.

А возможность любоваться на игру пламени огня, слышать потрескивания горящих поленьев, через печную дверцу — создает атмосферу умиротворенности. На сегодняшний день, если в бане используется современная дровяная печь Суховей — можно не опасаться дыма и получать очищенный пар.

Дровяная печь Суховей – многофункциональна и высокоэффективная. В печах Суховей учтены физические показатели процесса горения и теплопередачи. Банная печь Суховей имеет ряд конструктивных особенностей. Горение в этой печи происходит сверху вниз, благодаря отсутствию колосника и зольного ящика. Все банные печи Суховей производятся без колосников, кроме печей с маркировкой БД.

2. Защитный экран 3. Штампованное соединение дымохода с топкой 4.Защитный козырек

Благодаря такой конструкции, в топке догорают все горючие газы, что значительно повышает коэффициент полезного действия печи. Этому способствует, так называемый дымовой «зуб», который сворачивает пламя внутрь топки. Еще одной важной особенностью печей Суховей является то, что воздух подается через специальный клапан в дверце, и благодаря этому стекло этой дверцы всегда остается чистым.

Топка банных печей Суховей всегда цельногнутая, без сварных швов, с элементами штамповки. Производится из жаропрочной стали с высоким содержанием хрома. Если топка исполнена таким образом, то это увеличивает ее срок службы до десяти лет и больше. Печи Суховей — недорогие, простые и удобные, занимают мало места и выполнены в лучших традициях русской бани.

Можно выбрать банную печь Суховей в облицовке из естественного природного камня. А можно выбирать, так называемую «паровую», имеющую встроенную паровую пушку, клапан продувки и фито-контейнер.

Благодаря печам Суховей баня нагревается от 40 до 90 минут с минимальным расходом топлива. Если это колосниковая печь с маркировкой БД, то предусмотрено наличие чугунного зольника и колосника. Топка закрыта декоративным кожухом, тем самым защищает парильщиков от ожогов и обеспечивает эффективный отбор тепла от нагретых стенок топки.

Конструкция печи Суховей с телескопическим туннелем, баня топится из предбанника

Внешний вид кожуха безупречен, так как он изготовлен из зеркальной нержавеющей стали. Благодаря туннелю перед топкой в некоторых моделях, печь можно топить из соседнего помещения. Корпус печи выполняется гнуто-сварным способом. Он изготавливается из черной углеродистой стали толщиной 4-6 мм, покрытой термостойкой эмалью.

Либо же из листов зеркальной или нержавеющей стали толщиной 2 мм. Отделка осуществляется согласно модели печи. Предтопочный туннель исключает попадание дыма в парную, поскольку печь топится из предбанника, а правильной циркуляции воздуха – от пола к потолку, способствует облицовочный кожух.

Печи Суховей имеют только положительные отзывы, если правильно подобраны. Они рассчитаны на любые потребности их владельца. Можно устроить финскую баню с сухим паром, а можно традиционную русскую парную с влажным. Эстетичный внешний вид, который не теряет своей привлекательности с течением времени — делает печи Суховей идеальными для любой парной.

Печь Суховей малютка

Безколосниковые печи Суховей обладают рядом значительных преимуществ. Благодаря запатентованной конструкции дверцы, на стекло не садится копоть. Они экономят топливо и защищают днище от прогорания, работа по принципу свечи – экономит топливо.

Производитель делает защитные экраны в самых проблемных, нагруженных высокой температурой местах, чего не делает больше никто. Продуманный телескопический туннель намного облегчает монтаж печи.

Кожух конвектор создает конвекционный поток большой мощности, благодаря этому происходит быстрый нагрев парной. Кроме того, он снижает уровень теплового излучения, позволяя подходить близко к печке. Для небольших парилок с ограниченным пространством – это находка.

Интенсивность горения в безколосниковой топке происходит путем открытия или закрытия клапана в верхней части дверцы, оно также не дает саже откладываться на стекле. Выдвижной топочный тоннель дает возможность монтажа в стены от 12 см до нескольких метров. Патрубок дымоотвода расположен по центру, поэтому легко монтировать дымоход.

Паровая печь малютка с закрытой каменкой

Печь Суховей малютка оборудована специальной емкостью-контейнером, который предназначен для доставки воды или настоя целебных трав в закрытую каменку. При этом получаем эффект пара максимально приближенный к режиму русской парной бани. Основное преимущество этих печей – получение хорошо прогретого легкого, влажного пара. За счет закрытой каменки камни прогреваются до очень высокой температуры, поэтому и пар получается – то, что надо.

Все печи Суховей разработаны и выпускаются заводом «Ферингер» в городе Воронеже. В модельном ряде 20 наименований, поэтому каждый может подобрать себе модель, которая наилучшим образом вписывается в баню. Все модели работают по одному принципу, различие только в массе, мощности и габаритах.

При производстве этих печей используются только экологически безопасные технологии и материалы. В использовании, печи безпроблемны и не становятся причиной хлопот своего хозяина. На все модели есть сертификат соответствия требованиям Госстандарта РФ. А также соответствие нормам пожаробезопасности НБП 252-98. Высокое качество и санитарно-эпидемологическую безопасность производитель гарантирует. Также имеются все заключения о том, что они соответствуют всем нормативам и правилам.

Видео — технология и конструкция печей Суховей

Заключение!

Для того чтобы эффективно эксплуатировать печи на дровах, нужно знать простые правила топки. Нужно всегда топить сухими дровами. При горении сырых дров, охлаждаются стенки дымохода конденсатом от образующегося пара. Также укладывать, желательно одинаковые поленья побольше за один раз, но оставлять не меньше 20 см до верха топки, для того, чтобы дрова сгорали полностью. Безколосниковые печи – гордость нашего печного рынка! Пользуйтесь только качественной продукцией и парьтесь на здоровье!

Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах (Издание 2 е) (35 стр.)

Не все мне нравилось, что строили другие. Например, в Москве во Дворце водного спорта под бани были приспособлены подвальные помещения. Такие же бани на стадионе “Октябрь”, в Центральном институте физкультуры, Дворце тяжелой атлетики, плавательном бассейне “Чайка”. Все они оборудованы в каменных зданиях, построенных для других целей. Зайдешь в эдакий каменный мешок, и через минуту хочется выскочить на свежий воздух. Душно. Нет достаточной вентиляции. Нет естественного обмена воздуха. Жарко, тело быстро покрывается потом, не дышит. Теплообмен организма с окружающей средой затруднен. Испарение тела замедленно, поэтому – перегрев. Приходится дышать воздухом, насыщенным парами пота.

Обо всем этом я даже с досады написал в газету “Советский спорт”. А сам потихоньку трудился. В свободное от основной работы время. Начал с теоретических рассуждений. Зачем люди парятся? Чтобы пропотеть. Улучшить кровообращение. Усилить обмен веществ. Встряхнуться, так сказать. А если в парной воздух неподвижен, пот не испаряется, а стекает на полок. Это, разумеется, снижает полезный эффект бани. Вот я и стал думать, как несколько охладить тело, не выходя из парилки. Если, скажем, бутылку теплого квасу завернуть в мокрую тряпку и выставить на ветер, то вскоре тряпка высохнет, а квас станет холоднее. “Что если в парильне “организовать” приятный ветерок? – подумал я. – Сухой, горячий ветерок, согревающий тело, вызывающий пот и одновременно благоприятствующий его испарению”.

Так родился проект русской бани “Суховей”. Авторское свидетельство № 302 252.

Русский “Суховей”

Вместе с Петром Петровичем мы совершаем “экскурсию” по бане. Как говорится, испытываем на практике.

Вот как выглядит внутри в схематическом изображении баня-суховей (см. рисунок-схему): 1. Прихожая. 2. Гардероб. 3. Раздевалка и массажная. 4. Душевая. 5. Кабина сухого жара и парная. 6. Кабина сухого жара. 7. Вентиляционные камеры. 8. Комната отдыха. 9. Гостиная. 10. Кладовая. 11. Туалет. 12. Веранда. 13. Электропечь. 14. Бассейн.

Читайте также:  Внутренняя отделка бани своими руками

Баня “Суховей” по старинной русской традиции вся деревянная. Только пол в душевой и в помещении бассейна плиточный, но теплый, с подогревом. Дерево дышит, дает приятный аромат и, главное, отменно прогреваясь, словно дополнительная печь, дает новые порции тепла.

Печи в парильнях электрические. Экспертиза признала их более теплопроизводительными по сравнению с финскими. Правда, по внешнему виду эти печи пока уступают тем, что в саунах, – финны уже успели накопить солидный опыт. Ведь производство бань в стране Суоми поставлено промышленностью на поток.

В бане “Суховей” две парильни. Сначала заходим в ту, что по левую руку от входа. Эта парильня сугубо суховоздушная. Здесь нет обычной каменки, куда “подбрасывают” воду для образования пара. В парильне властвует горячий ветер. Но направленный не в одну сторону, как при сквозняке, а равномерно обвевающий тело со всех сторон. Причем на полке можно выбрать место и погорячей, и попрохладней.

Особенность второй парильни в том, что она может быть и суховоздушной, и с подачей пара, для чего в углу раскаленная каменка.

Температура в обеих парильнях регулируется автоматами на заранее заданном уровне. Воздух, поступающий в баню с улицы, очищается от различных нежелательных примесей. Дышится как в лесу. Есть еще специальные фильтры, благодаря которым помещение парной избавляется от излишней влажности, запаха пота. При помощи специальных приспособлений, куда закладываются лекарственные препараты или настой полезных трав, парильня превращается в ингаляционную камеру. Есть в бане и горячий воздушный душ. С его помощью методом местной аэрации – обогревания горячим воздухом – успешно залечиваются травмы и некоторые болезни.

Сидим мы на полке “Суховея”, греемся докрасна, а неприятного зноя не ощущаем.

– Как вы думаете, какая сейчас температура? – задает вопрос Белоусов и сам отвечает: – 140 градусов! Я лично не сторонник банной жары выше 100 градусов, но здесь высокая температура переносится легко благодаря особому климату. Пот, как я уже говорил, не стекает, а незаметно испаряется.

– А что это такое? – спрашиваю у Петра Петровича, показывая на скафандры, такие, словно у космонавтов.

Оказывается, скафандры для тех, кто еще не привык к высокой температуре и стремится избежать перегрева головы.

В бане на стадионе “Наука” предусмотрены и многие другие “мелочи”. Например, специальные съемные полки в парильнях. Снял их, натер щеткой с антисептическим составом, смыл брандспойтом – все это за 5 минут.

– Посмотрите, как плотно закрываются двери в парилку, – обращает мое внимание Петр Петрович. – Подогнать как следует двери в бане очень важно для сохранения тепла. А вот деревянные ушаты – чтобы по старинной русской традиции окатить себя холодной водой. Есть у нас и своеобразная “прорубь”. Небольшой бассейн с чистейшей ледяной водой. А для тех, кто еще не привык к холоду, воду в бассейне можно подогреть.

А зимой, стоит открыть веранду, и вы попадаете из “Суховея” на ослепительно белый снег.

По русскому обычаю полагается после бани отдохнуть, попить кваску, горячим крепким чаем побаловаться. Что мы с удовольствием и делаем с Петром Петровичем, садясь в чистой светлой горнице за дубовый стол. Тикают часы-кукушка. Весело шумит самовар. Достаем из холодильника вкусную снедь. А потом сидим у камина, смотрим на пылающие уголья, что переливаются, словно драгоценные камни. На душе легко и свободно. Поистине как будто вновь народился. С чувством признательности думаешь о “Суховее”, давшем такую благодать.

В “Суховее” побывали гости из различных зарубежных стран. В том числе и финны. “Экстра!” – в один голос отозвались о русской бане финские знатоки.

Турки тоже понимают толк в банях. Попарившись в “Суховее”, гости из Стамбула восторженно воскликнули: “Хох якши!”

Бани “Суховей” по проекту П. П. Белоусова уже построены в ряде городов страны. В основном на стадионах. И даже в Казахстане, на высокогорном катке Медео. Такие бани стали местом поломничества любителей сухого жара.

В обычной квартире

– А можно ли оборудовать баню “Суховей” в каменном здании? – спрашиваю у Петра Петровича.

– Можно. Но это, конечно, хуже, чем в отдельном деревянном домике. Для оборудования “Суховея” в каменном здании требуется дополнительная вентиляция. Стены и потолок в парильне надо обязательно “одеть” деревом. Березой, осиной, липой, можно и хвойными породами. Но выбирайте древесину без сучков и засмолов.

Взгляните, – показывает Белоусов, – вот такую баню я оборудовал у себя дома, в обыкновенной квартире, в ванной комнате (см. рисунок). Поставил мини-электропечь с фильтром, воздушный душ и скафандр. Стены миниатюрной бани оборудовал съемными щитами из березовых досок. Над ванной вмонтировал деревянный полок. Электропечь-каменку установил вверху. Температуру в такой домашней бане можно довести до 100 градусов. Если есть желание, то для удобства можно перегородить ванну ширмой из стеклопластика: парная и раздевалка. Однако должен предупредить: в ванной категорически запрещается ставить штепсельные розетки и выключатели. И, разумеется, мини-баня, как и любая баня, должна быть запроектирована специалистами с соблюдением всех правил и согласовано в соответствующих инстанциях.

Баню эту я, конечно, сделал не только для себя, но и для своих многочисленных друзей-парильщиков. Может быть, кто-нибудь тоже не пожалеет труда и изготовит у себя в квартире такую мини-баню.

Наши городские коммунальные бани, – продолжает Петр Петрович, – нуждаются в коренной реорганизации. Им надо придать подлинно оздоровительный характер. Сделать по-настоящему гигиеническими. Для этого надо строить не одну большую каменную парную, а несколько, скажем, пять-восемь в одном здании, с разной температурой – ведь одни любят париться при 60 градусах, другим подавай все 100. И, конечно, такие парилки должны быть отделаны деревом и обеспечены хорошей вентиляцией.

Деревенская баня

В деревнях, дачных поселках можно строить маленькие бревенчатые бани, какими столетия пользовались на Руси. И “по-черному” и “по-белому”.

Вот она, русская баня “по-черному”, дошедшая к нам из глубины веков (см. рисунок). Чтобы представить, что находится внутри такой вроде бы неказистой бани, взгляните на схему: 1. Дверца с небольшим приступком. 2. Предбанник со скамейкой для раздевания. 3. Парилка, 4. Каменка. 5. Полок. 6. Широкая скамейка для мытья.

У бани “по-черному” есть горячие приверженцы. В этом мы убедились, когда вместе с инженером-мелиоратором Владиславом Гукановым приехали в деревню Брехово, что около станции Белый городок Калининской области. С удовольствием парились “по-черному” и разгоряченные ныряли в чистейшую воду речушки Хотчи, притока Волги. Хотя в местном совхозе построена вполне современная баня с удобствами, многие жители Брехова предпочитают терпкий жар старинной русской бани.

А теперь давайте познакомимся с современной деревенской баней (см. схему на стр. 168). Такие бани чаще всего строят в лесхозах, в охотничьих хозяйствах. Традиционная бревенчатая изба, но внутри максимум современных “банных” удобств: 1. Просторная прихожая. 2. Комната отдыха. 3. Душевая. 4. Парное отделение. 5. Туалет. 6. Раздевалка.

Текст книги “Русская баня и массаж”

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО “ЛитРес” (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Автор книги: Владимир Дубровский

Жанр: Дом и Семья: прочее, Дом и Семья

Текущая страница: 17 (всего у книги 17 страниц) [доступный отрывок для чтения: 12 страниц]

Гимнастика в бассейне (коллективная гидротерапия)

При выполнении физических упражнений в воде на организм человека осуществляется воздействие также температурного, механического, химического факторов. Теплая вода оказывает болеутоляющее действие, облегчает выполнение упражнений. Особенно гимнастика в бассейне показана, если повышен мышечный тонус, имеется болевой синдром.

Гимнастика проводится с лечебной или профилактической целью. Если упражнения в воде выполняются в сочетании с вытяжением, то температура воды – 35–37 °C. При проведении (выполнении) упражнений в бассейне температура воды – 27,5—32 °C.

Широко применяются упражнения в воде при остеохондрозе позвоночника, артритах, радикулитах и др. В острой стадии травмы или заболевания гимнастические упражнения в воде не проводятся.

Нагрузки должны быть оптимальными в связи с возрастом, полом и физической подготовленностью. Нельзя включать сложные упражнения в первые занятия, с высокой интенсивностью, большой повторяемостью упражнений и большой амплитудой движения в суставах. Нельзя заниматься в бассейне, если у вас острая травма, заболевание (ее обострение), высокое артериальное давление и др.

Ниже приводим примерный комплекс упражнений, выполняемых в воде (бассейне) при остеохондрозе позвоночника, деформирующем артрозе (артритах) и др.

Упражнения выполняются у стенки (бортика) бассейна.

1. По очереди отведение ноги левой (правой) в сторону. По 5-10 раз.

2. И. п. то же. По очереди отведение ноги вперед. По 5-10 раз.

3. И. п. то же. Вращение ноги в тазобедренном суставе. По 6-10 раз каждой ногой.

4. И. п. стоя. Наклон вперед (выдох), встать – (вдох). Повторить 5–7 раз.

5. Руки вперед (в замок) – повороты туловища влево (и вправо) по 5—10 раз.

6. И. п. руки вперед (сжать кисти в кулак). Руки к плечам, пытаться соединить лопатки сзади. Повторить 5—10 раз.

7. И. п. руки в стороны. Повороты туловища влево-вправо по 10–15 раз.

8. И. п. лежа на резиновой подушке, руками поддерживать резиновую подушку. Ноги вытянуты. По очереди поднимать ноги вверх. 5—10 раз каждой.

9. И. п. то же. Поднимать обе ноги вверх. 6—10 раз.

10. И. п. держась руками за бортик. Выполнять упражнение «плавание брассом». 20–30 с.

11. И. п. лежа на спине, держась руками за бортик. По очереди поднимать ноги вверх. По 5—10 раз каждой.

12. И. п. стоя у бортика. Упражнения с резиновым бинтом (его необходимо зафиксировать). Выполняют упражнения для рук, наклоны туловища и др.

13. Ходьба в приседе в бассейне (в мелком месте). 20–30 с.

14. И. п. стоя, руки на поясе. Наклоны туловища вправо и влево. По 5—10 раз.

15. И. п. стоя, руки за голову. Повороты туловища в стороны по 5—10 раз.

16. И. п. то же. Руки вперед и по очереди подъем прямой ноги к рукам. 5—10 раз.

У бортика поставить наклонную доску.

1. Лягте на наклонную доску. Держась руками за боковой край доски. Поднимать по очереди прямую ногу (левую и правую) вверх по 5—15 раз.

2. И. п. то же. Поднимание обеих ног вверх. Повторить 5-10 раз.

Деформирующий артроз (тазобедренного, коленного сустава)

1. И. п. лежа на животе, держась руками за бортик. Подтягивание ног к животу (по очереди) – 3–5 раз.

Читайте также:  Инструкция по заготовке березового веника

2. И. п. то же. Отведение по очереди ноги в стороны – 3–5 раз.

3. И. п. то же. Вращение ноги в коленном суставе – 3—10 раз в каждую сторону.

4. И. п. лежа на спине, держась за бортик руками. По очереди сгибание ног в коленном и тазобедренном суставах – 3—10 раз.

5. И. п. сидя в бассейне, упор сзади. Прогнуться. И. п. Повторить 5—10 раз.

6. И. п. сидя в бассейне. Закрепить резиновый эластичный бинт за бортик. Сгибание и разгибание рук в локтевых и плечевых суставах – 5—15 раз.

7. И. п. то же. Вращение рук в плечевых суставах. По 5 – 15 раз вперед – назад.

8. И. п. то же. Повороты туловища в стороны. По 5—10 раз в каждую сторону.

9. Плавание кролем на груди и спине.

Комплесная реабилитация (сауна – баня, гидропроцедуры, массаж), в фитнес (оздоровительных) центрах

Последовательность применения банной процедуры: а — в сауну!; б — атрибутика парильщика; в — потеть приятно!; г — а вот и пот!; д — сначала душ!; е — вода – это блаженство

Последовательность применения банной процедуры: а — смыть «грибки»; б — хорошо обтереться; в — массаж снимает стресс; г — а теперь можно отдохнуть; д — как легко!; е — вкусно, но не нужно!

Комплексы лечебной и оздоровительной физкультуры

Примерный комплекс лечебной гимнастики при остеохондрозе и любальгии

Примерный комплекс при остеохондрозе позвоночника и артрозе суставов в сочетании с криомассажем (по В.И. Дубровскому)

Примерный комплекс при спондилёзе позвоночника

Примерный комплекс при пояснично-крестцовом радикулите в стадии ремиссии

Примерный комплекс при аденоме предстательной железы

Комплекс упражнений при заболеваниях суставов (артриты, артрозы, периартриты)

Комплекс упражнений при астении, гипотонии

Примерный комплекс упражнений при нарушении осанки и сколиозе позвоночника

Комплекс упражнений на развитие осанки

Примерный комплекс упражнений для мужчин 25–35 лет

Примерный комплекс упражнений для женщин 25–35 лет

Комплекс упражнений с набивным мячом

Комплекс упражнений на гимнастической стенке и блочных тренажерах

Комплекс упражнений с резиновым амортизатором для профилактики негативных влияний гипокинезии на организм человека

Как построить баню

Внешний вид бани прост и лаконичен. Рубленые стены, небольшой навес, образуемый перед входом двускатной крышей, скамья, образованная на деревянном помосте, одно или два небольших окошка – вот наиболее характерные особенности архитектуры бани. Схема строения русской бани показана на рисунке.

Схема строения русской бани: 1 — тамбур, 2 — предбанник, 3 — скамья, 4 — печь, 5 — бак для холодной воды, 6 — табуретка-подставка, 7 — моечная, 8 — полка

Для постройки бани лучше использовать бревна, бруски, толщина стенки (стены) должна быть не менее 200 мм. Древесину и паклю для заделки стен обязательно следует обработать противогнилостным антисептическим средством – дольше прослужат. Для кровли и перекрытий дерево необходимо хорошо просушить. На чердаке с противоположных сторон сделайте слуховые окна для вентиляции. Они предохранят древесину от загнивания и грибка, с которым трудно бороться.

Оптимальный размер дверей: высота 1600–1700 мм, ширина 700 мм, порог 250–300 мм от уровня пола. Окно в моечном отделении по традиции делают одно, шириной 400–600 мм, высотой 600–700 мм. Рамы двойные. Все щели между коробкой и стенами, коробкой и переплетами нужно хорошо заделать замазкой.

Фундамент под баню. Деревянные стены лучше ставить на ленточный фундамент, но можно и на столбчатый с тонкими стенками из названных выше материалов и с подсыпкой около них грунта. Не забудьте про гидроизоляцию! Лучше ее уложить на мастику: толь – на дегтевую, а рубероид – на битумную. Для сооружения пола по всей площади под моечной на 500 мм выбрать грунт на глубину не менее 500 мм и в образованную яму насыпать песок или гравий, на них настелить доски. Можно положить на столбы балки, на них настелить доски. Для стока воды надо сделать траншею с уклоном за пределы бани на расстояние 2–3 м. И позаботьтесь о том, чтобы из этой ямы не поступал в баню холодный воздух.

Для устройства электроосвещения необходима проводка из изолированных проводов. Электролампы следует защитить предохранительными плафонами.

Для нагревания воды применяются и обычные чугунные котлы, и водогрейные коробки с краном. Объем – из расчета 6–7 л воды при температуре 50 °C на одного человека (при мытье ее разбавляют). Не забудьте, что при нагревании воды количество ее уменьшается. Котлы и баки нужно установить так, чтобы они опирались своими бортиками на стенки кладки, или подвесить на тросиках или толстой арматурной проволоке к балкам потолка.

Печки-каменки для русских бань и саун: 1 — металлический уголок, 2 — огнеупорный кирпич, 3, 10 — топочные дверцы, 4, 12 — поддуволо, 5 — дверцы для полива камней водой, 6 — щелевой свод, 7 — перекрытие, 8, 11 — колосниковая решетка, 9, 19, 24 — камни, 13 — металлический ящик, 14 — воздушная камера, 15, 21, 27 — топливник, 16 — задвижка, 17 — жалюзийная решетка, 18 — дверца для выхода пара, 20 – котел, 22 – заслонка, 23 – дверца для загрузки камней, 25 – канал для поступления воздуха, 26 — жарочный настил, 28 — зольник, 29 — дымоход

Для любителей париться (этим и знаменита русская баня!) необходим каменный настил. Хорошо добавить к камням чугунные чушки – 80 % камней и 20 % чугунных чушек.

Чтобы печь полностью отдавала тепло, надо строить ее с отступом от стен бани минимум на 250 мм. При кладке печей строго соблюдайте меры противопожарной безопасности, особенно в месте прохождения трубы через чердачное перекрытие и кровлю.

Приводим несколько вариантов простейших печей (см. рисунок).

На рис. а показана печь для отопления и нагрева воды. Она включает: 1, 4 – дверки, 2 – чугунные колосники, 3 – каменка (камера, заполненная камнем), 5 – проволока или тросик, 6 – котел, 7 – дверки топливника, 8—дверка поддувала.

Печь-каменка из двух бочек (рис. б): 1 – зольник, 2 – топливник, 3 – бак для воды, 4 – патрубок, 5 – каменка. Как видите, эта печь удобна и проста в изготовлении.

А это простая печь-каменка (рис. в). Для нее потребуется: 1 – каналы для выхода тепла, 2 – кран для забора горячей воды, 3 – пазуха для горячих газов, 4 – котел, 5 – канал для отвода газов в трубу, 6 – топочная дверка, 7 – поддувальная дверка.

Тяга во всех печах зависит от многих факторов, особенно от высоты трубы. При строительстве учитывайте это.

Мини-баня: 1 – ванна, 2 – полок, 3 – лестница, 4 – электроплита закрытого типа, 5 – камни, 6 – полок для сидения, 7 — подставка, 8 – скамейка, 9 – опора для ног, 10 – деревянные щиты

Если хотите, чтобы баня служила вам дольше, не забывайте после каждого мытья проветривать чердак, да и само помещение, чтобы удалить остатки влаги.

Мини-баня может быть построена на даче, в ванне (на квартире), лоджии, с использованием электрического обогрева. Стены и потолок необходимо обшить досками или сделать подвесные щиты и боковые щиты (от пола 60–80 см), а от пола и до боковых щитов стены выложить облицовочной плиткой.

Абу Али ибн Сина (Авиценна). Канон врачебной науки. – Ташкент, 1954.

Башура Г.С., Задорожный Б.А., Сало Д.П., Шелюженко А.А. и др. Защитные средства для кожи. – Киев, 1975.

Белоусов П.П. Сауна или русская баня «Суховей». – М., 1991.

Вардиман Е. Женщина в древнем мире. – М., 1990.

Гайдук И.В., Гайдук В.И. Все о косметике. – Запорожье, 1992.

Гуске Ф. Азбука косметики. – М., 1973.

Даль В.И. Пословицы русского народа. – М., 1984.

Дмитриева С.И., Игловаков В.Г., Конюшков Н.С, Раменская В.М. Растения сенокосов и пастбищ. – М., 1982.

Дубровский В.И. Применение мазей, гелей, кремов при травмах и заболеваниях у спортсменов: Метод. рекомендации. – М., 1986.

Дубровский В.И. Движения для здоровья. – М., 1989.

Дубровский В.И. Целебное касание. – М., 1992.

Дубровский В.И. Гигиенический массаж и русская баня. —М., 1993.

Дубровский В.И. Спортивный массаж. – М., 1994.

Дубровский В.И. Энциклопедия массажа. От А до Я. – М., 1998.

Дубровский В.И. Спортивная медицина. – М., 1998.

Дубровский В.И. Лечебная физическая культура. – М., 1998.

Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни. – М., 1999.

Дубровский В.И. Лечебный массаж. 4-е изд. – М., 2003.

Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта. – М., 2003.

Дубровский В.И. Азбука массажа. – М., 2005.

Евгеев П.П. Как построить русскую и финскую баню. – М., 1981.

Забелин И.Е. Домашний быт русских цариц в XVI и XVII столетиях. – Новосибирск, 1992.

Здоровье в руках человека/Сост. В.И. Захаров, Е.В. Жунгиету. – Кишинев, 1975.

Карамзин Н.М. История государства Российского. – М., 1993.

Кнейпп С. Мое водолечение: Ч. 1–2. – Киев, 1898.

Костомаров Н.И. Господство дома св. Владимира: Русская история в жизнеописаниях ее главнейших деятелей. – М., 1993.

КоньяА., Барджер А. Финская баня/ Пер. с англ. – М., 1981.

Короткова М.В. Путешествие в историю русского быта. – М., 1998.

Краус Г. Физиотерапия для дома. – Берлин, 1988.

Медицинская косметика: Руководство / Под ред. проф. П. Михайлова. – М., 1985.

Пио Оскар. Из жизни римских императриц. – М., 1991.

Платен М. Лечение целебными силами природы. – М., 1994.

Платонов О.А. Русский труд. – М., 1991.

Русский народ. Его обычаи, обряды, предания, суеверия и поэзия / Сост. М. Забелин. – М., 1880.

Рябцев О.С. Путешествие в Древнюю Русь: Рассказы о русской культуре. – М., 1995.

Сауна / Под ред. В.И. Боголюбова и М. Матея. – М., 1984.

Селгавим И.Е. Финская (суховоздушная) баня-сауна. – М., 1973.

Сенкевич Г. Камо грядеши. – Л., 1990.

Соколов С.Я., Замотпаев И.П. Справочник по лекарственным растениям. – М., 1988.

Сыров С.Н. Страницы истории. – М., 1979.

Транквилл Гай Светоний. Жизнь двенадцати цезарей. – М., 1990.

Турова А.Д. Лекарственные растения СССР и их применение. – М., 1974.

Федорова Е.В. Люди императорского Рима. – М., 1990.

Хефлинг Г. Римляне. Рабы. Гладиаторы. – М., 1992.

Fresenius H. Sauna. – Hamburg, 1977.

Hentshcel H.D. Die Sauna in der Prophylaxe und Yherapie alltaglicher Gesundheitstorungen. Sauna – Archiv, 1959.

Kraus H. Hydrotherapie. – Berlin, 1981.

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО “ЛитРес” (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Ссылка на основную публикацию